Bir haftada IQ'nuzu yüzde 40 arttırın
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
19
Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.
29
Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kapatarak duş alın.
39
Alkol ve kafein tüketmekten kaçının
49
İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
59
Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
69
Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
79
İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
89
Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.
99
Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi. İşte bir haftalık program: