Bunları yapmak şişkinliğe neden oluyor
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
130
Ancak yüksek şeker içerdiğinden diyabetlilerin dikkatli olması gerekmektedir. (Habertürk)
230
Bağırsakları rahatlatır.
330
Üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle birlikte tüketildiğinde veya hoşaf olarak içildiğinde kabızlığa iyi gelmesiyle bilinir.
430
530
Pırasanın özellikle pirinçsiz tüketlimesi gerektiği belirtiliyor.
630
Zeytinyağlı olarak pişirilen pırasa, bağırsak dengesini düzene sokuyor ve bu sayede kabızlık sorununa çözüm oluyor.
730
830
Bağırsak hareketlerini düzenleyen zeytinyağının hazmı da kolaydır ve kabızlığa çare olur.
930
Zeytinyağı, besinlerin bağırsaklar tarafından daha hızlı ve iyi emilmesini sağlar.
1030
1130
Yüksek şeker içeriği nedeniyle şeker hastalığı sorunu olanların fazla tüketmemesi önerilmektedir..
1230
Kuru incir gibi yüksek lif oranına sahip meyveler, bağırsaklardaki zehirli maddelerin atılmasına yardımcı olur.
1330
1430
Yüksek lif içeren kuru kayısıyı sütle kaynatıp içerseniz kabızlık sorununa iyi gelir..
1530
1630
Hızlı yemek yemek ve akşam yemeğini yatış saatine yakın bir şekilde ayarlamak.
1730
1830
1930
2030
2130
2230
2330
2430
2530
2630
2730
2830
2930
Hızlı yemek yemek
.
3030
Gün içerisinde sürekli şişkin olduğunuzu düşünüyor ama nedenini bilmiyorsanız, bu haberimiz tam da size göre....