Bir çok insan muzu yedikten sonra kabuğunu çöpe atıyor ancak uzmanlar ve yapılan araştırmalar gösteriyor ki muz kabuğu muzun kendisinden bile daha faydalı olabilir.

Muz kabuğunu sakın çöpe atmayın! MUCİZE GİBİ Kalp hastalığı, göz hastalığı, diş çürümesi olanlar bu haber sizin için- Kalp sağlığı ve bağırsaklara faydasının yanı sıra göz hastalıkları ve diş çürümesi gibi rahatsızlığı olan herkese adeta mucize gibi bir şey muz kabuğu. Tadının yanı sıra potasyum açısından zengin olması, karnı tok tutması ve tatlılara ayrı bir lezzet katması muzun severek tüketilen bir gıda maddesi olmasını sağlar.

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, muz düşük kan basıncını dengeler, potasyum sağlar, astım riskini azaltır, kalbi korur ve hafızayı güçlendirir. Peki muz kabuğu? İşte detaylar

Muz kabuğu kalp dostudur Kalp sağlığı için zengin potasyum içeren muzun kabukları da aynı işlevi görür.

Potasyum kalp krizine karşı koruyucu etkiye sahiptir, kalp atış ritmini, elektrolit ve sıvı dengesini düzenler.

Muz kabuğu dişleri beyazlatır Potasyum, magnezyum ve manganez oldukça zengin olan muz kabuğu dişleri beyazlatmada ve diş lekelerinin temizlenmesinde önemli rol oynar.

Muz kabuğu göz sağlığını korur Göz sağlığı faydası için akla gelen ilk besin kuşkusuz havuçtur. Muz kabuğu da havuç gibi A vitamini açısından zengin bir besindir. A vitamininin yanı sıra muz kabuğu ayrıca lütein açısından da zengindir. Bu özelliği ile muz kabuğu yemek sarı nokta hastalığı ve karatakt gibi göz hastalıklarına karşı gözleri korur.

Muz kabuğunun mutluluk artırıcı etkisi vardır Muz ve muz kabuğu mutluluğu artıran bir çeşit amino asit olan triptofan açısından zengindir.

Muz kabukları ayrıca bol miktarda serotonin içerir.​​​​​​​

Muz kabuğu bol miktarda antioksidan içerir Sağlıklı bir beslenmenin temelini oluşturan öğelerden birisi olan antioksidan kansere sebep olan serbest radikaller ile mücadeleye yardımcı olur.

Beslenme alışkanlığınıza daha çok antioksidan eklemek istiyorsanız muz kabuğunu mutlaka tercih etmelisiniz.

Muz kabuğu uyku kalitenizi yükseltir Mutluluk artırıcı etkiye sahip triptofan ayrıca rahat bir uyku için de gereklidir.

MUZ KABUĞU YENİR Mİ?

Muz kabuğu yenilebilir bir gıda maddesidir. Fakat tek zararlı yönü muz kabuğu üzerinde olması muhtemel tarım ve böcek ilaçlarıdır. Muz kabuğunu yeterince iyi yıkarsanız bu sorundan kurtulabilirsiniz. Her ne kadar muzun kendisi kadar lezzetli olmasa da muz kabuğu yenilebilir özelliğe sahiptir.

Muz kabuğunu kolayca yemenin birkaç basit yöntemi vardır. Meyveli içeceklerinizin içerisine doğrayabilir, yatmadan önce muz kabuğundan çay yaparak içebilir ve soslar hazırlayabilirsiniz.