Öyle bir bitki ki tek bir dalından ŞİFA AKIYOR! Şeker hastalığı olanlar, Kanser tedavisi görenler ve mide rahatsızlığı yaşayan..
Türkiye'de çoğu insanın adını bildiği 'Kudret Narı' olarak bilinen bitki de öyle bir şifa bulunuyor ki bir çok derde adeta deva oluyor. Şeker hastalığından kalp rahatsızlığına, Kanser tedavisinden mide şikayetlerine kadar mucize bir bitki. İşte detayları
Türkiye'de son yıllarda gittikçe popülerliği artan ve faydaları dilden dile yayılan kudret narı bitkisinin faydaları saymakla bitmiyor. Bir çok hastalığa şifa olan bu bitkiyi sizler için detayları ile inceledik.
Öyle bir bitki ki tek bir dalından ŞİFA AKIYOR! Şeker hastalığı olanlar, Kanser tedavisi görenler ve mide rahatsızlığı yaşayan..- Yaz mevsiminde çiçek açarak bitki veren kudret narı veya diğer adıyla karela, sarmaşık formunda olup ilaçların yanı sıra gıda endüstrisinde de kullanılan tropikal bir bitki türüdür. Olgunlaştığında kırmızı ve turuncu renk alan Kudret narının bu döneminde tadı acılaşırken, vitamin değerleri de azalır. Bu sebeple tam olarak olgunlaşmadan hasat edilmesi gerekir.
Meyvenin içinde kırmızı ve çok taneli küçük çekirdekler yer alır. Bu çekirdeklerin tüketilmemesi gerekir. Olgunlaştığında 8-15 cm boyutlarına ulaşabilen bitkinin dış yüzeyi ise dikenlidir. Bu tropik bitki taze meyve olarak yenilebildiği gibi zeytinyağı ve balla karıştırılarak da tüketilebilir.
İçeriğinde magnezyum, çinko, potasyum, fosfor, beta karoten, sodyum, C vitamini, A vitamini, B vitamini ve D vitamini bulunduran kudret narının faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur
- Diyabeti kontrol altında tutup, kan şekerini düşürür
- Solunum sistemini destekler
- Kan dolaşımına katkı sağlar
- Kolit, gastrit ve ülser gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olur.
- Gece görüşünü artırıp, göz sağlığını korur
- Enfeksiyon hastalıklarına karşı etkilidir
- Üst solunum yolu rahatsızlıklarının belirtilerini azaltır
- Saç dökülmesine iyi gelir
- Cilt problemleri ve rahatsızlıklarını giderir
- Sindirim sistemini düzenleyip, kabızlığın ve hazımsızlığın giderir
- Kalp damar sağlığını destekler, kötü huylu kolestrol değerini düşürür
- Kemik gelişimine katkı sağlar
- Kilo verme sürecine yardımcı olur
Kudret Narı Nasıl Yenir?
Kudret narı püre haline gelinceye kadar bir kaşık yardımıyla ezilip, 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek tüketilebilir. Bu karışımı sabahları aç karnına tüketmek vücut direncini arttırmaya yardımcı olur.
Zeytinyağı karışımı ile tüketmek isterseniz:
- 1 adet ham kudret narının çekirdeklerini çıkarıp, küçük parçalar haline getirin
- 1 su bardağı zeytinyağı olan cam bir kavanoza boşaltın
- Kavanozu kapalı bir şekilde en az 40 kırk gün yumuşaması ve kıvamlı bir hal alması için bekletin.
Kudret narını içecek olarak kullanmak isteyenler, su, tuz, zencefil, zerdeçal tozu ve limon suyu ile birlikte meyveyi blenderden geçirerek sıvı formunda tüketebilirler.
Kudret Narı Ne İşe Yarar?
Vitamin ve mineral bakımından zengin olan meyve, yapısında bulundurduğu alkaloidler, karantinler, glikozitler, sabit yağlar, steroidler ve saponinler sayesinde pek çok fayda içerir. Zengin besin içeriği ile takviye edici gıda olarak olarak kullanılan ürün, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan tropikal bitki, sivilcelerin azalmasında ve cildin yenilenmesinde de etkilidir. Sedef ve egzama tedavisinde de kullanılan kudret narı, lokal olarak ya da kapsül formunda tüketilebilir.
Kudret Narı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kudret Narı Yağı Nedir?
Kudret narı meyvesinden elde edilen kudret narı yağı, yüksek besin değerine sahip güzel kokulu bir yağdır. Mineral, vitamin ve lif bakımından besleyici olan yağ, tohumların preslenmesiyle elde edilir.
Kudret Narı Gastrite İyi Gelir mi?
Bağırsak ve mide hastalıklarında akla ilk gelen besinlerden biri olan meyve, gastrit tedavisinde de vücudu destekler.
Kudret Narı Macunu Faydalı mı?
Kudret narı macununun pek çok faydası bulunur. Mantar hastalığı, sedef hastalığı saçkıran, kaşıntı ve uyuz tedavisinde oldukça fayda sağlayan macun, reflü tedavisine de destek olur. Karaciğer temizliğinde oldukça etkili olan macun, cildin genç kalmasına da yardımcı olur.
Kudret Narı Zararları Nelerdir?
Kudret narının birçok faydası bulunsa da her besin maddesi gibi fazla tüketildiğinde zararlı sonuçlar doğurabilir. Günde 1-2 tatlı kaşığı kadar tüketilmesi tavsiye edilir. Meyvenin herhangi bir formunun fazla kullanılması halinde mide başta olmak üzere pek çok sağlık sorunu meydana gelebilir. Alerjik bünyeye sahip olan bireyler, diyabet hastaları, kronik rahatsızlığı olan kişiler, emziren anneler ve hamilelerinin kudret narı tüketebilmesi için mutlaka uzman bir hekime başvurması gerekir.
Kudret Narı Nerede Yetişir?
Son zamanlarda oldukça popüler olan kudret narı, Asya ve Afrika'nın pek çok bölgesinde yetişir. Doğu Afrika'da, Amazon havzasında ve Karayip Adaları'nda doğal olarak yetişir. Güney Amerika ve Uzak Doğu'da da varlık gösterir. Meyve ülkemizde ise Yalova, Bursa ve Antalya çevresinde yetiştirilir.
