Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme

YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme 1 17
"Fast-food gıdalar, makarna gibi nişastalı yiyecekler, yapay tatlandırıcılar ve alkol de mutluluğunuzu gölgeliyor" uyarısında bulunuyor.
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme 2 27
Asitli ve gazlı içeceklerden uzak durulmasını isteyen uzmanlar,
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme 3 37
Depresyona sokan gıdalar arasında ise ilk sırada gazlı içecekler yer alıyor.
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme 4 47
Düzenli su tüketilmesini tavsiye eden uzmanlar, muz, çikolata, balık ve acı biberin de hormonları etkileyerek mutluluk getirdiğini belirtiyor.
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme 5 57
Öyle ki uzmanlar bazı gıdaların mutluluk verirken, bazılarının depresyona soktuğunu söylüyor. Mutluluk veren gıdaların başında ise su geliyor..
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme 6 67
Yediğimiz gıdalar ruhsal durumumuzu da etkiliyor.
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme 7 77
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenmeden geçiyor.