İklim değişikliğinin küresel sıcaklığı yükselttiği bir dönemde yaşıyoruz. Güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak cilt sağlığımız için büyük riskler taşıyor. Güneş kremleri, cildimizi güneşin ultraviyole (UV) ışınlarından koruyan ürünlerdir. UV ışınları, ciltte yanıklara, lekelere, kırışıklıklara ve en önemlisi cilt kanserine neden olabilir.

Güneş kremleri, UV ışınlarını yansıtarak veya emerek cildimizi korur. Güneş kremlerinin etkinliğini belirleyen faktör ise SPF (Sun Protection Factor) değeridir. SPF değeri, güneş kremi kullanmadan önce cildin güneşe dayanabileceği süreyi belirtir. Örneğin, SPF 30 olan bir güneş kremi, cildin güneşe dayanabileceği süreyi 30 kat artırır.

Güneş kremleri, cilt tipine ve maruz kalınan UV ışını miktarına göre seçilmelidir. Ayrıca güneşe çıkmadan en az 15 dakika önce uygulanmalı ve terleme, yüzme veya kurulanma gibi durumlarda yenilenmelidir.

Sahte Güneş Kremleri Nasıl Anlaşılır?

Güneş kremleri, yurt dışından ithal edilen ve fiyatları yüksek olan ürünlerdir. Bu nedenle internet üzerinden satılan sahte güneş kremleri cazip gelebilir. Ancak sahte güneş kremleri, cilt sağlığı için büyük tehlike oluşturur. Sahte güneş kremleri, yasaklı kimyasal maddeler, toksik maddeler veya bozulmuş ürünler içerebilir. Bu da ciltte akne, yağlanma, tahriş ve kanser gibi hastalıklara yol açabilir.

Sahte güneş kremlerini anlamanın en iyi yolu ise eczanelerden almak veya güvenilir sitelerden sipariş vermektir. Ancak bunun dışında bazı ipuçları da vardır:

Sahte güneş kremleri genellikle çok düşük fiyatlarla satılır.

Ambalajında yazım hataları, renk solukluğu veya etiket yapıştırma izleri olabilir.

Son kullanma tarihi geçmiş veya silik olabilir.

Kıvamı çok sıvı veya çok katı olabilir.

Kokusu rahatsız edici veya keskin olabilir.

Güvenli Bir Yaz İçin Öneriler

Güvenli bir yaz geçirmek için sadece güneş kremi kullanmak yeterli değildir. Ayrıca şu önlemleri de almak gerekir:

Güneşin dik geldiği saatlerde (10:00-16:00 arası) mümkün olduğunca gölgede kalmak.

Şapka, gözlük ve uzun kollu giysiler gibi koruyucu aksesuarlar kullanmak.

Bol su içmek ve nem kaybını önlemek.

Ciltte oluşan herhangi bir değişiklik veya şüpheli leke için dermatoloğa başvurmak.

Güneş kremleri, cilt sağlığımız için önemli bir koruma sağlar. Ancak sahte güneş kremleri, cildimizi daha da tehlikeye atar. Bu nedenle güneş kremlerini eczanelerden almak veya güvenilir sitelerden sipariş vermek gerekir. Ayrıca güneşe maruz kalmadan önce ve sonra cildimize iyi bakmalı ve diğer önlemleri de ihmal etmemeliyiz. Güvenli ve sağlıklı bir yaz dileriz.