İdeal bir beden görüntüsüne ulaşmak için görüntü kirliliğine neden olan çukurlaşmış bacak görüntüsü yaratan selülite karşı uygulanan selülit tedavisi, her ne kadar kesin bir sonuca ulaşmasa da bir nevi kurtarıcı olduğu görülür. Kadınların hem yediklerinden hem de taşıdıkları genetik kodları gereği yaşadıkları selülit problemleri erkeklere oranla çok daha fazladır.

Selülit gideren doğal çözümler! Sadece 1 kahve ve 1 küp şeker ile mucize- Tüm dünyada yaygın bir şekilde rastlanan selülit problemleri üstelik sadece kilosu fazla kişilere özgü değil, zayıflarda da ortaya çıkma durumu vardır. Selülit deri altında yağ tabakası boyunca ilerleyen çukurlu görüntüsü ile pek çok kadının endişesi olmakla birlikte risk grubu oldukça geniştir.

Evde Selülit Tedavisi: Ne İyi Gelir?

• Su Tüketimini Artırın
• Sirkeli Su Tüketin
• Kafeinden, Kızartmalardan ve Hazır Gıdalardan Uzak Durun
• Selülitli Bölgeyi Düzenli Olarak Fırçalayın
• Kahve ve Şeker Peelingi Uygulayın
• Hayatınıza Hareket Katın​​​​​​​

Selülit Neden Oluşur?

• Selülit neden olur iyi bilinirse kaynak bulunur ve selülit nasıl geçer sorusu için de doğru cevaplar daha çabuk bulunabilir.
• Selülit nedenleri özetlenecek olursa 2 başlıkta toplanabilir: Yanlış yaşam düzeni ya da genetik faktörlerle oluşan hormonal bozukluklar ve dolaşım bozuklukları.
• Daha detaylı irdeleme yapacak olursak; çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen selülit rahatsızlığı için yaş, cinsiyet, beslenme ve kalıtım genellikle etkilidir.
• Uzun süreli ayakta kalma, oturma, hareketsiz yaşam tarzı, yağlı ve karbonhidratlı beslenme de selülit geliştirme riskini arttırır.

Özellikle 20’li yaşlardan sonra kendini belli eden selülit, üç aşamada ağırlık derecesi gösterir:

• Ayakta pürüzsüz bir cilde sahip olup oturduğunda bacaklarındaki çukurları belli olanlar,
• Ayakta kaldığında portakal kabuğu veya lor peyniri görünümlü bacağa sahip olanlar,
• Hem otururken hem ayakta iken derin ve kabarık çukurları belli olanlar,
• Tüm bunların nedeni yanlış beslenme, fazla güneşte kalma veya yaşam şekliniz olabilir.
• Her ne olursa olsun estetik rahatsızlık görünse de ödemi ve dolayısıyla dolaşım sistemini etkileyeceği için ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunudur.
• Bu bağlamda düzenli yürüyüş yapmak ve sağlıklı beslenmek gerekir. Zira cilt dokusunda oluşan selülitin ödem ile birleşmesi durumunda vücudun tüm metabolizması bozulabilir.
• Egzersiz veya beslenme şekli her ne kadar önemli olsa da selüliti yok etmek için yeterli değildir.
• Fakat sigara içip, çok fazla yağ tüketen, uzun süre aynı pozisyonda kalanlarda selülit görülmesi oldukça mümkündür.
• Kan akışını sınırlayan iç çamaşırı veya tayt tarzında sıkı giyim ürünleri de selülit oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu nedenle sonradan yapılan selülit giderici hareketler yeterli görülmeyebilir.
• 25 yaşından sonra kadınların sıklıkla yeni fark edebildiği selülitler genetik durumlarına göre kollarda, kalçada veya bacaklarda ortaya çıkabilir.
• Özellikle genetik yatkınlığı yüksek olanların ergenliği itibarı ile selülit egzersizi yapması önerilir.

Selülit Nasıl Geçer?

• Selülit için hem doğal hem de ilaç tedavisi bulmak mümkündür. Orta yaş grubunun bacaklarındaki genişliği örtmek adına kullandığı selülit taytı, genellikle sorunu tetikler. Bu nedenle uzun vadede bir çözüm alınması için çeşitli selülit aletleri kullanılması daha faydalı bulunur.
• Selülit için kesin tedavi sağlayan bir krem henüz olmasa da olan ürünlerin kısa vadede çözüm sağladığı görülür.
• Beslenme şeklinin değişmesi de selüliti geçirmek için alınacak önlemler listesine eklenebilir.
• İster evde şifa bulmak adına aktarlardan satın alınan yağ karışımları ile masaj yapmak olsun isterse doktor tavsiyesi ile yapılan müdahaleler olsun selüliti geçirmek için pek çok yöntem bulunur.
• Kafein alımının azaltılması, sigarayı bırakmak ve egzersiz yapmak da selülitin yayılmasını önlemek adına fayda sağlayabilir.
• Tedavi edici yöntemleri kimyasal ürünlerde aramak yerine doğala dönüp beslenme şeklini düzenlemek selüliti olanlar için önemlidir.
• Hem zor geçen veya düzelmesi konusunda ısrarcı davranan bir özelliği olması hem de görsel olarak rahatsız ettiği için kullanılan yöntemlerden herhangi biri size uygun olabilir.
• Kafeinli, gazlı, asitli içeceklerden, cips ve hazır yiyeceklerden uzak durarak bile selülit gelişimini hafifletebilirsiniz.

Beslenmeme dikkat ediyorum, düzenli spor da yapıyorum ama selülit belirtileri ve dalgalı görünüm bir türlü geçmiyor diyorsanız şu 3 adımı deneyebilirsiniz:

• Çok bilindik ve basit bir şey gibi kulağınıza gelse de bol su içmek en önemli selülit giderici adımdır. Çünkü su hem dolaşımı hem de yağ yakımını kolaylaştırdığı için gereklidir.
• İkinci adım selülit masajı yapmak ya da yaptırmaktır. Bu alanda uzman kişilerden destek alabilir ve haftada 1 kez masaja başlayabilirsiniz. Selülit masajı aleti ile kendiniz de uygulama yapabilirsiniz. Selülit çözümü için masajda püf nokta aşağıdan yukarı sert hareketlerle en az yarım saatlik uygulama yapılmasında saklıdır.
• Son olarak da selülit giderici ağırlık çalışmaları yapmanız pürüzsüz cilt görünümüne kavuşmanıza yardımcı olacaktır.

Selülit Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

• Kadınların baş belası olan selülitin fark edilmesi ile başlanan tedaviler, çeşitlilik içerir. Çukurlaşmış cilt yüzeyinin altında yer alan bağ dokusunun bantlarını kırarak görünümde hafifletici etkilere sahip olan teknik ve yöntemler iyileşme sürecinde kullanılabilir. Cilt ile ilgili pek çok rahatsızlıkta etkili bir yöntem olan lazer tedavisi selülit için de tercih edilebilir.
• Güzellik merkezlerinden destek alarak bölgesel zayıflama yöntemi olan selülit mezoterapi yöntemi ile giderilebilir. Bacakların arkasının çalışması sayesinde yağ dokusu dağıtılarak istenilen görüntü sağlanabilir.
• Daha nemli bir cilde sahip olmak da selülit ile başa çıkmada yardımcı olabilir. Bunun için evde dahi uygulayabileceğiniz malzemelerle hazırlanan selülit maskesi, malzemelerine ulaşmak kolaydır.
• Örneğin, bir miktar kahve ile badem yağının buluşması ile hazırlanan maskeyi selülitli bölgeye sürerek masaj yapmak, bölgenin daha sıkı olmasına ve görünümün düzelmesi için fayda sağlar. Maskelerin geçici tedavi sağlaması gerçeğinin yanında içerdiği zengin E vitamini özleri ile cilde parlaklık ve canlılık kazandırdığı da bir gerçektir.
• Selülit gidermek için daha kolay bir yöntem arayanlar için evde selülit çayı hazırlamak mümkün olabilir. Birer yemek kaşığı olmak şartı ile biberiye, kekik, sirke ve limon bir bardak kaynar su ile bütünleşip demlemeye bırakıldığında hazırlanan çay, yemeklerden önce rahatlıkla içilebilir.
• Selülit çeşitleri arasında hormonal sorunlarla ortaya çıkan selülitler de bulunmaktadır. Bu durumda hormonları düzenleyici önlemler alınabilir. Bu konuda Aslanpençesi çayı FSH yüksekliğini dengelemek için önerilen bitkiler arasındadır.
• Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakmayı sağlayan bu çay ile zayıflama amacı ile de kullanılabilir. Genel olarak selülit detoksu yenilenecek olan cilt için faydalı gibi görünse de safi kilo kaybı selülit için ideal olmayabilir. Zira fazla kilonun verilmesinin ardından derideki gevşeme o bölgede var olan selülitin daha fazla ortaya çıkmasına da zemin hazırlayabilir. Bu yüzden kilo verirken spor yapmak veya kasları çalıştırmak gerekebilir.
• Selülit dolaşım bozukluğu sorunları nedeniyle tetiklendiği için sağlıklı bir dolaşım sistemine sahip olmak otomatik olarak selülitlerle savaşmayı sağlar.
• Kadınların kan dolaşımını hızlandırması için hazırlanan kürlerden biri olan selülit kürü, lahana ile yapılabilir. Bir hafta boyunca düzenli olarak günde iki kez, diğer haftalarda ise gün aşırı olmak üzere uygulanan bir aylık lahana kürünün ardından hem vücutta yer alan toksitler atılır hem de yağ tabakasının erimesi sağlanır. 4 adet lahana yaprağının yarım litre su içinde kaynatılması ile hazırlanan kür İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilir.
• Deniz yosunundan yapılan selülit sabunu da selülit ile yaşamaya alışık olanlar için uzun vadede etkisini gösterebilen doğal ürünlerdendir. Sabunun yosundan yapılmasının nedeni yosun içerisinde yer alan vitaminlerde gizlidir.
• Cildi güzelleştirmeye yarayan selülit sabununun kaygan özelliği nemlendirme etkisi olması hem uygulamada hem de sonrasında kolaylık sağlar. Sabun ile selülitli bölgeyi yıkamak hem daha kolay hem de daha hesaplıdır.