Aşırı sıcaklara karşı alınabilecek önlemler

Organ yetmezliği olan, diyalize giren hastaların da aşırı sıcaklara karşı iyi korunmaları lazım..

Aşırı sıcaklar özellikle yaşlıları, gebeleri, çocukları ve kronik hastalığı olanları, yani kalp sorunu, diyabeti, hipertansiyonu, tıkayıcı akciğer hastalığı bulunanları etkiliyor..

Bu yaz hava sıcaklığının beklenenden daha yüksek olacağı anlaşılıyor..

10. Ağır şeyler yemeyin. Çok yağlı ve tatlı gıdalardan uzak durun..

9. Klimalardan faydalanın ama dikkatli bir şekilde ve usulüne uyarak..

8. Zorunlu olmadıkça güneş altında çalışmayın..

7. Rahat, geniş ve açık renkli giysiler kullanın..

6. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmaya alışın..

5. Alkollü içeceklerden uzak durun..

4. Fırsat buldukça serin duş alın..

3. İhtiyacınız kadar su içmeyi ihmal etmeyin..

2. Gölge ortamlarda bulunmaya gayret edin..

1. Güneş altında kalmayın. Özellikle güneş altında egzersiz yapmayın..

Bugünlerde sıcak havanın etkilerini çok fazla hissediyoruz.Peki, aşırı sıcaklara karşı nasıl önlemler alabiliriz?.

Bu nedenle bu kişilerin güneşten, nemli havadan ve sıcaklık etkisinden mümkün olduğunca korunmaları gerekiyor.".

Zira, kalp damar hastalıklarından ölümlerin Türkiye'deki ölümler arasında ilk sırada yer aldığı göz önüne alınırsa özellikle bu hastalıklara sahip kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olmaları gerekiyor..

Sıcaklarda risk gurubunun en başında kuşkusuz kalp ve yüksek tansiyon hastaları geliyor..

Hava sıcaklıklarındaki artış ve buna bağlı olarak nem oranının fazlalığı insan sağlığını giderek tehdit ediyor..

Aşırı sıcaklar, ölümcül olabilen güneş çarpmasından sıcak bitkinliğine, genelde bebeklerde görülen İsilik'ten güneş yanıklarına kadar bir çok rahatsızlığa neden olabiliyor..