Yüksek kolesterol dikkate alınmadığında ya da gerekli önlemler alınmadığında ilerleyen aşamalarda ciddi sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilmektedir. Kanda yer alan ve kolesterol adı verilen yağlı maddenin artış göstermesi olayı, yüksek kolesterol seviyesi olarak tanımlanmaktadır.
Kanda yer alan bu maddenin artması, damarların tıkanmasına ve dolayısı ile kardiyovasküler hastalıkların meydana gelme riskinin artmasına neden olmaktadır. Bu sağlık sorunları ise, kişilerin felç geçirme riskini de dolaylı olarak arttırmaktadır. Yüksek kolesterol; hareketsizlik, aşırı yağlı yemek tüketimleri ve fazla kiloya sahip olunması neticesinde meydana gelmektedir.
BAMYA İLE KOLESTEROLÜ DENGELEYİN
Kolesterole neden olan etmenlerin çözümü için uzmanlar genel olarak kişiler, uygun bir diyet programı ve egzersiz sunmaktadır. Yüksek kolesterol için bamya tüketimi ise, oldukça etkili bir diğer yöntemdir. Bilimsel olarak meyve olarak sınıflandırılan bamya aslında, bir bitkinin tohum kabuğudur ve sebze olarak tüketilmektedir. Uzman isimler, yüksek kolesterol seviyelerinin düşürülmesi adına bamya tüketimine önem verilmesini ifade ediyor.
JEL YAPISI İLE KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
Bamya için yapılan bilimsel araştırmalara göre, yüksek kolesterol değerini düşüren bamyanın sahip olduğu jel yapı. Bamya içerisinde yer alan polifenoller ise, kolesterol yönetiminde aktif rol oynamaktadır. Düzenli ve dengeli bir şekilde bamya tüketimi ile yüksek kolesterol seviyeleri düşürülebilmektedir. Bamyanın sahip olduğu polifenol maddesi, kişilerin felç geçirme ya da kalp hastalıklarına yakalanma risklerinin azaltılmasını ve hatta bu risklerin ortadan kalmasını sağlamaktadır. Diyetisyenler, bamya tüketimi ile birlikte özellikle patlıcan gibi sebzelerin tüketilmesini önermektedir. Bu sayede, kolesterol dengelenmesi için daha etkili sonuçlar elde edilebilmektedir.