Bitki çayları, fazla kilo almamak ve mevcut kilonun korunması için tercih edilebilmektedir. Kilo sorunlarının yanı sıra, bitki çayı tüketimleri vücut sağlığı açısından farklı olumlu etkilere de sahiptir. Bazı bitki çayları, fiziksel sağlık üzerinde etkili olduğu gibi zihinsel olarak da rahatlanmasını sağlamaktadır.
Tarçın çayı tüketimi son zamanlarda birçok kişi tarafından, sağladığı farklı faydalar ile tercih edilmektedir. Doğal bir içecek olan tarçın çayının düzenli bir şekilde tüketilmesi ile birçok sağlık sorunu kolaylıkla engellenebilmektedir. Evde kolaylıkla hazırlanabilecek tarçın çayı ile kan şekeri dengelenebilir ve tatlı krizlerinin önüne geçilebilir.
TARÇIN ÇAYI İLE AÇLIĞINIZI BASTIRIN
Tarçın çayı tüketimi ile hem açlık krizleri hem de tatlı krizleri bastırılabilmektedir. Aynı zamanda tarçın çayı, kan şekerinin dengelenmesini de sağlamaktadır. Genel olarak birçok diyet listesinde de yer alan tarçın çayı, bu özellikleri ile kilo verilmesini ve ideal kilonun korunmasına katkı sağlamaktadır. Elbette sadece tarçın çayı tüketilerek kilo vermek mümkün değildir. Kilo vermek için kişilerin sağlıklı ve düzenli bir beslenme programına sahip olması aynı zamanda, düzeli egzersiz alışkanlığına da sahip olması gerekmektedir.
TARÇIN ÇAYININ BİLİNEN FAYDALARI
- Lezzetli ve aromatik bir tada sahip olan tarçın çayının en çok bilinen faydaları şu şekildedir;
- Kan dolaşımını hızlandırıyor.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar
- Mide bulantısını önler
- Kolesterol düzeylerinin dengede tutulmasını sağlar
- Gaz söktürücü özelliğe sahip olan tarçın çayı mide ve bağırsaktaki şişkinlik sorunlarını ortadan kaldırır
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı vücudu korur
- Tarçın çayı hafızayı güçlendirici etkiye sahiptir.
- Diş eti hastalıklarına karşı tedavi edici bir etkiye sahip olan tarçın çayı diş çürüğü oluşumunu da engeller