Son yıllarda stresli yaşam ve ağır çalışma şartları ve sosyal yaşam şartları sebebi ile sağlıklı beslenememe gibi durumlar neticesi ile başlayan yoğun saç dökülmeleri sonrası özellikle erkeklerdeki kellik sorunu gün geçtikçe artarak devam ediyor.
Canan Karatay 'erkeklerde kellik kadınlarda ise saç dökülmesini' KÖKÜNDEN BİTİREN o açıklamayı yaptı: 'MUCİZE' dedi ve...- Erkeklerdeki kellik ile birlikte kadınlarında yer yer oluşan saç açılmaları, erkek tipi saç dökülmeleri gibi sorunlarına ilişkin olarak Karatay hoca önemli önerilerde bulunarak vatandaşları bu besinler için uyardı.
Karatay hoca, saç dökülmesi sorunu yaşayanlara dikkat çekti! Sağlık beslenme yönünde yaptığı ezber bozan açıklamalarıyla gündemden düşmeyen Karatay, bu sefer de erkeklerin korkulu rüyası olan kelliğin sebeplerini ve tedavi yöntemini açıkladı.
"KELLİK D VİTAMİNİ VE OMEGA 3 EKSİKLİĞİ İLE ALAKALI"
Bir programa konuk olan Prof. Dr. Canan Karatay kellikle ilgili dikkat çeken açıklamalar yaptı.
Kelliğin genle alakalı olmadığını söyleyen Canan Karatay, "kellik insülin yüksekliğiyle alakalıdır. Kellik D vitamini eksikliği ve Omega 3 eksikliğiyle alakalıdır" şeklinde konuştu.
"PİLAV SAÇ DÖKÜLMESİNİN TEMEL SEBEBİ"
Karatay konuşmasına şu şekilde devam etti:
"İnsülin yüksekliği olan erkeklerde alınlarının açılmaya başlayacağını söyleyen Canan Karatay 'Bu tamamen bilimseldir kitabımda anlatıyorum. Erkekler pilava çok meraklı oturup ta devamlı pilav yemesinler. Pilav lezzetli olabilir ama saç dökülmesinin temel sebebidir.
Çünkü; insilünü yükseltir. Erkekler bol bol terayağ, bol bol zeytinyağ ve omega 3 alsınlar. Bol bol D vitamini takviyesi yapsınlar ve B 12'lerine baksınlar bütün bunlar birden bire olmaz..
Gençlerde daha çabuk olabilir ama sabırla o göbek gittikten sonra saç çıkmaya başlıyor. Saçınızın çıkmasını istiyorsanız cildinize iyi bakın, bol bol güneş banyosu yapın"
Pilavın besin değeri...
1 Porsiyon (Orta) Sade Pilav 117,57 kaloridir. Sade Pilav içeriğinde 22,62 Karbonhidrat(g), 1,99 Protein(g), 1,99 yağ(g), 0,40 lif(g), 65,90 Sodyum(mg), 30,83 potasyum(mg), 4,80 Kalsiyum(mg), 12,06 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,18 ve Demir barındırır.
TEDAVİ YÖNTEMİ!
Canan Hoca, saç dökülmesi hakkında şu açıklamayı yaptı:
"Saç dökülmesi birçok değişik nedenden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Kansızlık, menopoz sonrası yaşanan sıkıntılar, gebelik, troid hormonları, yoğun stres, vitamin eksikliği, diyet, yanlış beslenme vs.. Saç kaybı, kişiyi psikolojik olarak olumsuz etkileyebilir. Kadın ya da erkek fark etmeksizin bedende en önemli aksesuarlardan biri de saçlardır.
Canlı, bakımlı ve parlak saçlar her daim dikkat çekmektedir. Eğer saç dökülmesi artış gösteriyor ise kişinin psikolojisi olumsuz yönde etkilenir. Kadın erkek fark etmeksizin ortaya çıkan saç kayıpları tıp dilinde "androgenetik alopesi" olarak adlandırılır. Saç çizgisinin zamanla ileri gitmesi nedeni ile saçta azalmalar başlar.
Saç dökülmesi ciltle de alakalıdır. Cildimiz yağsız olduğu zaman, cildimiz proteinsiz olduğu zaman saç dökülmesi yaşanır. Ve yağ yenilmediği zaman saç dökülür. Doğal yağ tüketildiğinde a vitamini, d vitamini ve e vitamini vücuda girer bu da saç dökülmesini önler. Bunun dışında hayvansal yağ çok önemli ve yumurta. Yumurta yemezseniz de saçlarınız dökülür. Bunun dışında su içilecek. Formda bir vücut için de iki, iki buçuk litre su içilmek zorunda."
VİTAMİNLERE GÖRE SAÇ DÖKÜLMESİNİ ENGELLEYEN BESİNLER!
*A vitamini; Kuru saç a vitamininden yetersiz saçtır. Havuç, kayısı, kavun, şeftali, ıspanak, brokoli, roka, maydanoz, dereotu, tere
*E vitamini; Bitkisel yağlar, ay çekirdeği, yer fıstığı, yeşil yapraklı sebzeler
*C vitamini; Meyveler, sebzeler, karnabahar
*D vitamini; Tüm tahıllar
*B 12; Kan hücrelerinin oluşum mekanizmasında yer alır ve yetersizliğinin en önemli belirtisi saç dökülmesidir.
*Omega 3-6; saçların doğal parlaklığı için en önemli kaynaklardır. Ceviz, badem, fındık..