İlkbaharın yüzünü gösterdiği yaza yakın bu dönemde daha fit bir vücut görünümü elde edebilmek için diyetisyene gitmeye gerek yok. 30 gün içinde değişimi izleyin. Sımsıkı ve dolgun kalçalar, sarkmayan dipdiri ve dimdik göğüsler… Vücudunuza her dokunduğunuzda hissedeceğiniz yumuşak bir ten. Spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar estetik etkisini ücretsiz hissedecek. Size bu mucizeyi sunacak işte o tarif…
Son yüzyılın en büyük problemi obezite yanlış ve sağlıksız beslenmeden kaynaklı ağır hasara neden oluyor. İnsanlar pişmanlık duydukları anda çok geç olabilir. Aşırı yağlı gıdalar ve karbonhidrat yüklenmesi hızlı kilo alım sürecini başlatıyor. Burada bireysel yöntemlerle yeni bir başlangıç yapmak isteyenler diyetisyenlere para vermeden pratik bir teknikle 30 gün içerisinde farkı hissedebilir.
CEVİZİN FAYDASI NEDİR?
Ceviz başlı başına vitamin ve mineral deposudur. İçinde Çinko, Bakır, Demir, Fosfor, Potasyum barındırırken antioksidan özelliği ile yaşlanmaya karşı etkili bir savunucu olarak bilinir. Ceviz suyu bu faydayı farklı yönleri ile de destekliyor. Uzmanlar uyarıyor. Bir bardak suyun içerisine atılacak bir avuç cevizin suyu bin derde şifa oluyor.
CEVİZ SUYU KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI
Ceviz suyunu hazırlayabilmek için öncelikle bir bardağın içerisine bir avuç ceviz bırakılır.
İçlerinden iki tanesinin içi farklı bir kabın içerisinde bekletilir.
Üzerine bir bardak su eklenir.
Ortalama 30 dakika bekledikten sonra kullanıma hazır hale gelecektir.
CEVİZ SUYU KÜRÜNÜN KULLANIMI
Ceviz suyu kürü hazırlandıktan sonra artık tüketim aşamasına geçilir. Ceviz suyu ile su süzülerek ayrıştırılır. Bir bardağın içerisine alınan su sabahları aç karna tüketilmelidir. İsteğe göre yemeklerden önce de tüketilebilir.
CEVİZ SUYUNUN 4 ADIMDA FAYDALARI
Ceviz suyunun kalbe, tansiyona, kolesterole ve cilt güzelliğine faydası kanıtlandı. 4 adımda sağlığa faydasını sizler için sıraladık.
1.KALP DOSTU
Ceviz suyu içerisinde bol miktarda Omega 3 yağ asidi bulunur. Antioksidan özelliği açığa çıkarken düzenli tüketim ile kolesterol seviyesi düşürür. Bu durum kalp hastalıklarına karşı koruyucu etken oluşturur.
2.HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR!
Ceviz suyunun Omega 3 yağ asidi etkisi ile beyin sağlığını desteklediği ortaya çıkarıldı. Özellikle unutkanlık problemi yaşayanlar için şifa sağlıyor. Konsantrasyonu arttırırken hafıza kaybının önüne geçiyor.
3.HAZMI KOLAYLAŞTIRIR!
Doğal sindirim unsuru ceviz suyu düzenli tüketildiğinde bağırsakların daha rahat çalışmasını sağlıyor. Kabızlık problemine karşı önlem oluşturuyor.
4.KEMİK ERİMESİNE SON!
Kemik gelişimi için bir mucize olan ceviz suyu içinde Magnezyum, Kalsiyum ve Fosfor barındırıyor.