Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler, vücudunu fit bir forma sokabilmek için pilates uzmanı Ebru Şallı'dan önemli tavsiyeler geldi. Eski manken Şallı, var olan bu fit formu koruyabilmek için her sabah belirli bir rutin yaptığını paylaştı. Bir bardak dolusu tükettiği detoks suyu sayesinde hem açlığını bastırdığını hem de fiziksel olarak vücut yapısını koruyabildiğini de ekledi.
Vücut formunu korumak isteyenler için özel detoks suyu karışımı basit bir şekilde hazırlanabilir. Herkesin evinde var olan malzemeler ile birkaç dakikada zayıflatan ve toksinlerden arındıran detoks suyu hazırlanabiliyor. Dikkat edilmesi gereken şey Ebru Şallı'ya göre bu detoks suyunun her sabah taze şekilde tüketilmesi öneriliyor.
ZAYIFLATAN DETOKS SUYU MALZEMELERİ
- Bir çay kaşığı bal
- 1 adet çubuk tarçın
- Yarım taze limon suyu
- Bir su bardağı ılık su
ZAYIFLATAN DETOKS SUYU YAPILIŞI
Tarifte verilen bir bardak ılık su içerisine bir çay kaşığı bal atılarak karıştırılır. Üzerine yarım taze limon suyu eklenir. Son aşamada 1 adet çubuk tarçın atılarak detoks suyu hazır hale gelir.
Karışımın aç karnına tüketilmesi öneriliyor. Sabahları tüketilebilecek detoks suyunun ardından ortalama 45 dakika geçtikten sonra kahvaltı yapılması tavsiye ediliyor.
Detoks suyu içerisinde yer alan özellikle üzerinde durulan bal ve tarçının faydaları saymakla bitmiyor. Ebru Şallı'nın fit görüntüsünün arka planında detoks malzemeleri içinde baş tacı olan bal ve tarçın hızlı zayıflamayı kolaylaştırıyor.
BAL VE TARÇININ FAYDALARI NELERDİR?
Bal ve tarçın bağışıklık sistemini doğal yollardan güçlendiren bir etkiye de sahip. Doğal antibiyotik olarak anılıyor. İçinde yüksek oranda vitamin ve mineral barındırıyor.
İdrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılan bu karışım mikropları öldürüyor. Hindistan ve Japonya'da özellikle mide asidini gidermek için değerlendiriliyor. Midede oluşan asit ağır yemekler yendiğinde dahi rahatlıkla bu karışım ile sindirilebilir hale geliyor.