Uzman diyetisyenler başta olmak üzere bir çok sağlıklı beslenme uzmanları tarafından elma neredeyse her insan için yan etkisi görülmemiş önemli bir sağlıklı meyve olarak öneriliyor. Kırmızı, yeşil, sarı gibi renkleri ile ekşiliği ve tatlılığı bulunan tatlılarda ve günlük öğünlerde tüketilen elmanın kabuğundaki faydaya şaşıracaksınız.
Elmanın kabuğunu soyup çöpe atanlar DİKKAT! Bu haberden sonra her şey değişecek ÖYLE FAYDASI VAR Kİ...- Türkiye'de ün salmış Amasya elması başta olmak üzere Türkiye'nin bir çok ilinde üretimi bulunan elmanın tüketimi de oldukça yaygın. Ülkemizde bırakın çocukluğu bebeklik dönemiyle başlayan elma, 7'den 70'e herkesin masasında bir kez de olsa yerini alıyor.
ASIL FAYDASI KABUĞUNDA
Elma bir çok açıdan insan vücuduna fayda sağlıyor. Vücudun su ve şeker dengesini sağlaması açlık ve tokluk hissi dengesi sayesinde diyetisyenler tarafından önerilmesi de bunlara örnek oluyor. Ancak elmanın kendisinden daha faydalı olan şey kabuğu.
Elma kabuğunun faydaları şu şekilde:
Elma kabuğu elmanın içine nazaran daha çok antioksidana sahip.
Şeker hastalığına karşı hem bir koruyucu hem de içindeki pektin sayesinde şekeri düşürücü etkisi bulunuyor.
Ayrıca kolesterolü de düşürücü bir etkiye sahip.
Bol posa içeriği sayesinde iştahı düşürür. Obeziteyle mücadelede önemli bir kaynaktır.
Hareketsiz olan yaşam tarzımızdan dolayı kas erimesini engellediği için vücudumuzun daha iyi gözükmesini sağlar.
Kanser hücrelerinin üremesini engellemeye yardımcı olan elma kabuğu, bu yönüyle de cilde sürüldüğünde deriyi gerginleştirmede ve kırışmaya karşı birebir etkili.
Diş sağlığı için de elma kabuğu çok faydalı. Dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir.