İftar ve sahur öğünleri arasında tüketilen yiyecekler vücudun yeniden şifalanması, tazelenmesi ve yenilenmesini sağlıyor. Ortalama 15 saat süren oruç sonrasında kendini temizleyen ve yenileyen vücut iftar sonrasında sahura kadar doğru besinlerle buluştuğunda iyileştirici etkisini ortaya çıkarabiliyor.
Beslenme alışkanlıklarının yeniden değişerek şekillendiği ve yeni bir rutine başlanabildiği bu dönemde Türk kahvesinin faydaları yeniden gündeme geldi. Yapılan araştırmalar düzenli olarak 30 gün devam edecek olan Türk kahvesi kullanımının faydalarını ortaya koydu.
TÜRK KAHVESİNİN FAYDASI NEDİR?
İftardan yaklaşık 2 saat sonra içilecek kahve bağırsakların eski fonksiyonunu geri dönebilmesini sağlıyor. Daha hızlı çalışan bağırsaklar besinlerin daha hızlı en eritilmesine katkı sunuyor. Bu durum hızlı kilo verme sürecini destekliyor.
Ramazan'da oruç ibadetini yerine getirirken sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlere uzmanlar kahve sırrını öneriyor. Profesör Doktor Vedat Göral; “Türk kahvesi içerisinde klorojenik madde bulunuyor” diyerek karaciğer yağlanmasının önüne geçiliyor, açıklamasında bulundu.
“Oruç döneminde karaciğer yağlanması tamamen ortadan kalkabilir. Bu karaciğer temizliği ile mümkündür” diyen Göral, cilt sağlığınız dahi tamamen iyileşebilir, diyerek ekledi.
SADE TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Türk kahvesi içilmesini öneren uzmanlar şu detaya dikkat çekiyor: “Türk kahvesini tüketirken şekerden uzak durun. Bu alışkanlıktan vazgeçmenin tam zamanı. Şekersiz tüketilen kahve istenen enerjiyi verecek, vücudu yenileyecek ve gençleştirecektir.”
Sade Türk kahvesinin faydaları nedir? Sizler için listeledik:
- Kötü kolesterolü düşürüyor.
- Astım gibi kronik hastalıkları engelliyor.
- Vücut ağrılarını %40'a kadar geçiriyor.
- Siroz riskini azaltıyor.
- Meme kanseri riskini azaltıyor.
- Daha rahat solunum alabilmeyi sağlıyor.
- Parkinson, Diyabet gibi hastalıkların önlenebilmesine katkı sunuyor.
- Kalp hastalığı oluşum riskini düşürüyor.
- Şekersiz tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı oluyor.
- Tip-2 diyabet riskini düşürüyor.