Haftanın ilerleyen günlerinde termometreler, 36 dereceye kadar yükselebilir. Peki, bu sıcak hava dalgasından nasıl korunmalı? İşte detaylar…
Haftanın Hava Durumu: 33-36 Derece Arası Sıcaklıklar
AKOM’dan yapılan açıklamaya göre, İstanbul’da sıcaklıklar bu hafta boyunca 33 ila 36 derece arasında seyredecek. Bu yüksek sıcaklıklar, 28 Temmuz’a kadar mevsim normallerinin 3-6 derece üzerinde seyredecek. İstanbul’un sıcak hava dalgasıyla mücadele etmesi gereken bu dönemde, İstanbulluların dikkatli olmaları gerekiyor.
Sıcak Hava Koşullarında Sağlığınızı Koruyun
Sıcak hava koşulları, özellikle öğle saatlerinde tehlikeli olabilir. AKOM, 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneş ışınlarının dik açıyla geldiğini ve bu saatlerde dışarıda fazla zaman geçirilmemesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, bol sıvı tüketimi ve ince, pamuklu kıyafetler giymek de sağlık açısından önemli önlemler arasında yer alıyor.
Sıcak hava dalgasının etkili olduğu bu dönemde, özellikle yaşlılar, hamileler, çocuklar, ve sağlık sorunları yaşayan kişilerin dikkatli olmaları gerekiyor. Güneş altında fazla vakit geçirmemek, güneş koruyucu kremler kullanmak ve yeterince su içmek, bu dönemde sağlığınızı korumanız için önemli adımlar.
28 Temmuz’a Kadar Sürecek Sıcak Hava Dalgası
İstanbul’da aşırı sıcak hava koşulları, 28 Temmuz’a kadar devam edecek. Bu süre zarfında, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi bekleniyor. Şehir genelinde bu sıcak hava dalgasına karşı hazırlıklı olmak, olası sağlık sorunlarını önlemek açısından büyük önem taşıyor.
Sıcak Havada Dikkat Edilmesi Gerekenler
İstanbul’daki yüksek sıcaklıklarla başa çıkabilmek için şu önerilere dikkat edebilirsiniz:
- Bol su tüketin ve su şişelerini yanınızda taşıyın.
- Güneş ışınlarından korunmak için şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
- Güneşin dik açıyla geldiği saatlerde dışarı çıkmamaya özen gösterin.
- Hafif ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
- Sağlık sorunları olan kişiler ve yaşlılar için açık hava aktivitelerinden kaçının.