Birçok kişinin yaşadığı kabızlık sorunu, bağırsakların olması gereken düzende çalışmamasından kaynaklanmaktadır. Bunun en temel nedeni ise, kişilerin düzenli bir beslenme alışkanlığına sahip olmamasıdır. Düzenli ve sağlıklı beslenme hem sindirim sistemini hem metabolizma hızını hem de bağırsak sorununu dengeler.
Kabızlık sorunu yaşayan kişiler, bu sorun nedeni ile ciddi rahatsızlıklar yaşayabilir. Oldukça huzursuz eden bir sorun olan kabızlık, bazı bitli çayları ile hızlı bir şekilde çözülebilmektedir. Sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan bitki çayları tüketilerek, kabızlık sorunu ortadan kaldırılabilir ve sindirim sistemi de olması gereken düzene tekrar sokulabilir.
GÜNDE BİR BARDAK ELMA ÇAYI
Kabızlık sorunu yaşayan kişiler için uzmanlar, günde bir fincan elma çayı tüketimini önermektedir. Elma çayının vitamin ve mineral içeriğinin yanı sıra, lif kaynağı olması da sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını ve yaşanan kabızlık sorunun giderilmesini sağlamaktadır.
SİNAMEKİ ÇAYI İLE BAĞIRSAKLARINIZI HAREKETE GEÇİRİN
Sinameki çayı, oldukça dikkatli ve ölçülü bir şekilde tüketilmelidir. Müshil etkisine sahip olan sinameki çayının çok fazla tüketilmesi, mide bulantısı ve kas güçsüzlüğüne kadar farklı sorunların meydana gelmesine neden olabilmektedir. Sinameki çayı, uyumadan önce bir fincan olacak şekilde düzenli olarak tüketildiği taktirde, sindirim sisteminin olması gereken düzenine girmesini sağlamaktadır.
HAZIMSIZLIĞA BİREBİR
Hazımsızlık ve şişkinliğe neden olan kabızlık sorunu yaşayan kişilerin tüketebileceği bir diğer bitki çayı da biberiyedir. Biberiye çayı ile bağırsakların çalışması ve vücut sisteminin rahatlaması sağlanabilir. Düzenli ve aşırıya kaçmadan tüketilecek olan biberiye çayı da sindirim sisteminin düzene girmesini sağlamaktadır.