Bağışıklık sisteminin zayıfladığı ve hastalıklara karşı daha savunmasız olduğumuz kış aylarında, vücut direncinin artması için vitamin ve mineraller tarafından zengin besinlerin tüketilmesi daha uygun olur. Kış çayı da kış aylarında bol bol tüketilmesi gereken besinlerden biridir. Evet bizlerde sizlere kış çayı nasıl demlenir? Kış çayının içinde neler vardır? Sorusunun cevaplarını paylaşacağız.
Kış çayı bağışıklık sisteminin güçlenmesinde oldukça etkili yanları da vardır. Kış çayı ile bağışıklığımızın desteklenmesi için bol bol içilmelidir. Kış çayı damak zevkine göre çeşitlendirilebilir. Kış çayı bağışıklığımızı yükseltmesinin yanı sıra daha dingin ve rahat hissetmemizi sağlar.
KIŞ ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?
Kış çayı bizi hastalıklardan koruyarak bağışıklığımızı güçlendirmeye birebir gelmektedir. Kış çayı evde bulunan kurutulmuş bitkilerden kolayca hazırlanmaktadır. Kış çayının faydaları şu şekilde sıralanabilir;
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur
• Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir
• Şiddetli öksürüğü dindirir
• Boğaz ağrılarını hafifletir.
• Mide ağrısını hafifletir.
• Vücudu iltihaptan arındırır
• Ses tellerini yumuşatır
• Kas ve kemik ağrılarını engeller
KIŞ ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Kış çayının içerisinde aklınıza gelebilecek bir sürü şifalı bitki vardır. Kış çayının içeresine kendi isteğinizde bağlı şeyler koyabilirsiniz. Kış çayının içerisindeki maddeler şöyledir:
- zencefil
- karanfil
- hibiskus
- zerdeçal
- ayva
- limon
- portakal
- mandalina
- karanfil
- yeşilçay
- tarçın
- okaliptüs
KIŞ ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Kış çayı oldukça kolay bir şekilde demlenmektedir. Kış çayı 1 fincan su ve 1 tatlı kaşığı kış çayı cevizinin içine atılır ve 3-4 dakika kaynatılır. Kaynatıldıktan sonra süzülür ve işte kış çayınız hazır. Kış çayı günde 3-4 bardak tüketilmelidir.