"Fast-food gıdalar, makarna gibi nişastalı yiyecekler, yapay tatlandırıcılar ve alkol de mutluluğunuzu gölgeliyor" uyarısında bulunuyor.
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenme
17
27
Asitli ve gazlı içeceklerden uzak durulmasını isteyen uzmanlar,
37
Depresyona sokan gıdalar arasında ise ilk sırada gazlı içecekler yer alıyor.
47
Düzenli su tüketilmesini tavsiye eden uzmanlar, muz, çikolata, balık ve acı biberin de hormonları etkileyerek mutluluk getirdiğini belirtiyor.
57
Öyle ki uzmanlar bazı gıdaların mutluluk verirken, bazılarının depresyona soktuğunu söylüyor.Mutluluk veren gıdaların başında ise su geliyor..
67
Yediğimiz gıdalar ruhsal durumumuzu da etkiliyor.
77
Sağlıklı hayatın sırrı doğru ve dengeli beslenmeden geçiyor.