Gündelik yaşamın devamlılığında vücudu ek bitki çayları ile desteklemek ya da sinir ve sindirim sistemini sakinleştirmek için sıklıkla alternatif tıptan yardım almak, bilimin de desteklediği bir şey. Bu noktada düzenli ve dengeli beslenme gibi kişisel yaşam değişiklikleri son derece önemliyken, bitki çayları da bağışıklığı güçlendirme de oldukça etkili oluyor. Bunlardan biri olan yayla çayı ise, kelimenin tam anlamıyla şifa deposu!

Anavatanı Asya ve Avrupa olan yayla çayı, Türkiye’nin Ege, Marmara, Akdeniz ve Batı Karadeniz Bölgesi’nde bulunan ormanlık alanlarda yetişiyor. Bu çayın vücuda olan katkıları ise say say bitmeyecek kadar çok. Şifalı bir bitki olduğu bilinen ve modern tıbbın gelişiminden önce Anadolu’da yaygın bir şekilde kullanılan yayla çayı 1 metreye kadar boya; 2-3 santimetre kadar genişliğe sahip oluyor. Peki yayla çayı faydaları nelerdir? Yayla çayı nasıl yapılır? İşte detaylar…

ANTİOKSİDAN KAYNAĞI OLARAK İŞLEV GÖRÜYOR

Sık sık adaçayı ile karıştırılsa da adaçayından farklı olan yayla çayı, doğal bir antioksidan kaynağı olması nedeniyle, temelde vücudun bağışıklığını artırmaya ve hastalıklara savaş açmaya yarıyor. Buna ek olarak üst solunum yolu hastalıklarına karşı vücut direncini yükselten yayla çayı, aynı zamanda etkin bir balgam sökücü olduğu gibi, kalp ve damar sağlığını koruyucu etkisiyle de vücuda yardımcı oluyor. Yayla çayının kan sulandırıcı etkisi olması sebebiyle de doğal bir regl söktürücü olduğu biliniyor.

YATIŞTIRICI ÖZELLİĞİ BULUNUYOR

Sıcak su da kaynatıldıktan sonra, süzülerek diğer bitki çayları gibi içilebilecek olan yayla çayı, iltihap oluşumunu engellediği için enfeksiyona bağlı hastalıklarda son derece vücuda yardımcı oluyor. Buna ek olarak sindirim sistemini düzenleyen, mide ve bağırsak problemlerine iyi gelen yayla çayı, aynı zamanda iştah acıcı bir özelliğe sahip olduğu için kilo veriminden çok, kilo alımını destekliyor. Yayla çayının bir diğer özellikleri ise; idrar yolunu temizlemesi, regl ağrılarını hafifletmesi ve saç köklerini güçlendirmesi. Ancak yayla çağının modern tıptan önce kullanıldığı temel alanlardan birisi sakinleştiriciliği. Yatıştırıcı özelliğe sahip olan bu çay, sinir sistemini düzenliyor.