İş hayatının stresi ve yorgunluğu uzun süredir istenen uyku düzenini sağlamayı geciktiriyor olabilir. Geç saatlerde dahi uyku problemi yaşayanlar, uyuyamayanlar için etkili ve doğal bir tarif verildi.

Uzmanların da desteklediği o mucizevi çözüm yolu Muzdaydı. Muzun uykuya yönelik faydaları yapılan araştırmalarla da açığa çıkarıldı.

Akşamları yatmadan önce bir bardak kaynatılmış muz sayesinde uyku problemi aşılıyor. Sevilerek tüketilen Potasyum kaynağı lezzetli meyve Muzun vücuda olumlu etkileri duyuldukça şaşırtıyor.

HER ŞEY KABUĞUNDA GİZLİ!

Doğal şifa kaynağı olarak adlandırılan Muzun suyu da kendisi kadar şifacı özellik sağlıyor. Günde bir bardak tüketildiğinde istenen vitamin kaynakları vücuda alınabiliyor. Özellikle kabuğu da sağlık açısından dengeyi koruyor. Magnezyum ve Potasyum açısından oldukça zengin olan Muz suyu uyumadan hemen önce tüketildiğinde rahatlıkla uyumayı kolaylaştırıyor.

KAYNATILDIĞINDA ASIL ŞİFASI ORTAYA ÇIKIYOR!

Muzun bilinmeyen bu faydası kaynatıldığında ortaya çıkıyor. Muz kaynatıldığında içindeki Potasyum ve Magnezyum daha çok açığa çıkıyor. Rahat bir uyku kolay hale geliyor. Bu kan basıncının dengelenmesini de sağlıyor. Lif oranı yüksek olduğu için tok tutma özelliği de ön plana çıkıyor.

MUZ KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR?

Kaliteli bir uyku için muz kürü hazırlamak isteyenler öncelikle; 1 adet muz ve yeteri kadar suyu bir kabın içerisine alıyor. Muzun uç kısımları kesiliyor. 10 dakika boyunca kaynatılıyor. Ardından ocağın altı kapatılarak demlenmesi bekleniyor. Suyun içine bir miktar tarçın da eklenebilir.

MUZ KABUĞUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Haşlanan muz kabukları soyulduktan sonra rahatlıkla tüketilebilir. Kabukları soyulan muza tarçın eklenilmesi de tavsiye edilir. Gündelik hayatta kilo alma problemi yaşayanlar için iştahsız iştahı kuvvetlendirecek muz öneriliyor. Doğru oranda tüketildiğinde Serotonin hormonu salgılanıyor. Bu da depresyon ve duygu durumu bozukluğunun tedavisinde işe yarıyor. Stresi azaltıyor.

İçindeki Magnezyum ve Potasyum kalp hastalıklarına iyi gelerek kalp krizi riskini de azaltıyor. Anemi hastalığına şifa veriyor. Mide problemlerini sonlandırıyor. Potasyum veya mide asidi sayesinde maske olarak saçta kullanılabiliyor. Antioksidan özelliği bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlıyor.